"Искусство жизни" -это очень известная органзация которая специализируется на йоге. Ей основал Шри Шри Рави Шанкар На сегодняшний день человек за свою жизнь ощущает большое количество эмоций, большей частью отрицательных, и они не проходят для нас бесследно. Мы все это понимаем, и говорим друг другу, "нервы не восстанавливаются". При этом мы продолжаем катиться по наклонной к неврозам и стрессам.

Вам интересно знать почему? Это происходит потому, что человек не понимает как жить иначе. Эмоции - опасная вещь, они изменяют людей изнутри, откладываясь на клеточном уровне. По окончании того как эмоции накапливаются в человеке, они начинают изменять отношение людей к жизни, действуют на его поведение. Мы недовольны собой, быстро устаем, не видим смысла в жизни… А все оттого, что умение жить "грамотно" – это не просто умение, а искусство, и ему надо учиться.

Но поначалу желательно научиться дышать. Одна из наиболее главных тайн на Земле - тайна дыхания Физиологам и Психологам со стародавних времен известна связь эмоций с дыханием. Каждой эмоции соответствует собственный дыхательный ритм, и наоборот. Скажем, если дышать в "радостном" ритме, спустя некоторое время почувствуешь радость, и беспричинную. Таким же методом можно вызвать страх или тревогу.

У нас йогу открыли намного раньше западных ученых и без их участия. Ведь в йоге так востребованы дыхательные практики. "Искусство жизни" применяет несколько пранаям, нужных именно современному человеку в таком сумасшедшем мире.

Одной из главных практик йоги является сударшан крия, дыхание в разных ритмах. Она базируется на идее, что все эмоции можно "продышать". В 1998-1999 годах Сударшан крия заслужила еще большее признание после того, как независимые медицинские исследования показали ее положительные плоды.

одесский форум